GRADO 3º



SEGUNDO     PERIODO



●        FECHA

04-06 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3° 

●        TEMA:  

Habilidades motrices y colaboración: Circuito “Lanza + Corre + Pasa Testigo”

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Integrar lanzamiento, carrera y pase de testigo en un relevo compuesto.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

1.    Bienvenida y conexión

·         Formación en semicírculo por equipos de 4.

·         Saludo activo: cada niño imita lanzar una pelota imaginaria y dice “¡Estoy listo para el relevo!”.

·         Presentación del circuito: mostrar la canasta, los conos y el testigo. Explicar que cada integrante lanzará, correrá y entregará el testigo al siguiente hasta que todo el equipo complete la secuencia.

2.    Calentamiento lúdico

·         Juego “Pase y corre”:

1.    En parejas, Niño A lanza suavemente al Niño B desde 1 m, Niño B atrapa y corre 2 m para pasar a otro compañero.

2.    Rotar roles para calentar lanzamiento y carrera corta.

3.    Repetir 4 veces variando la distancia de lanzamiento de 1 m a 1,5 m.

·         Estiramientos dinámicos:

·         Rotación de hombros (adelante/atrás, 5 seg cada uno).

·         Flexión de rodillas con brazos extendidos (3 repeticiones).

·         Rotación de tobillos (5 seg cada pie).

2.            Actividad principal – Circuito “Lanza + Corre + Pasa Testigo”

1.    Explicación y demostración (5 min)

·         Cada equipo de 4 se coloca en fila detrás de la línea de salida. Niños A, B, C y D.

·         Fase A (Lanzamiento): Niño A se ubica frente a la canasta y realiza 1–2 lanzamientos hasta encestar o agotar intentos.

·         Fase B (Carrera): Tan pronto como Niño A lanza, corre 4 m hacia el cono, rodea y regresa al punto de partida.

·         Fase C (Pase de testigo): Al regresar, pasa el testigo (aro) al Niño B sin dejar que toque el suelo; luego Niño B repite fases A–C, y así sucesivamente con Niño C y Niño D.

1.    Práctica guiada en equipos

·         Cada equipo realiza el circuito. Mientras Niño A lanza, los demás observan técnica y ritmo.

·         El docente supervisa:

·         Lanzamiento: postura erguida, seguimiento visual, empuje con ambas manos.

·         Carrera: compañeros checan que el corredor no se salga de la ruta marcada entre conos.

·         Pase de testigo: asegurar que el receptor espere con manos listas y reciba sin que el testigo toque el suelo.

·         Retroalimentación breve tras cada relevo: “Buen lanzamiento y corre rápido” o “Cuida el pase del testigo para que no caiga”.

2.            Repetición y progresión

·         Ronda 1: Cada equipo completa un relevo completo (4 integrantes).

·         Ronda 2: Incentivar fluidez: el relevo se repite, buscando reducir el tiempo total y asegurando técnica adecuada.

·         Adaptación: si un corredor tiene dificultad, puede recorrer 3 m en lugar de 4 m hasta ganar confianza; luego avanza a la distancia completa.

2.            Pausa e hidratación

1.    Estiramientos suaves:

·         Flexión lateral de tronco (5 seg cada lado) – manos en cintura.

·         Respiración profunda sentado: inhalar 3 seg, exhalar 3 seg (3 ciclos).

·         Reflexión breve:

·         En semicírculo, preguntar: “¿Qué fase del relevo te resultó más fácil: lanzar, ¿correr o pasar el testigo? ¿Por qué?”

·         Dos voluntarios comparten sus experiencias.

2.            Refuerzo cooperativo

·         Juego “Pasa y recibe”:

·         En parejas, Niño A lanza a la canasta y corre 2 m para recibir un pase de regreso con testigo (sin tocarlo al suelo).

·         Niño B lanza de regreso, Niño A recibe y retrocede 2 m para entregarlo de nuevo a Niño B.

·         Repetir 3 veces para reforzar la coordinación entre lanzamiento, carrera y recepción de testigo.

-       Darles un tiempo de juegos libres en la cancha.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna




●        FECHA

21-05 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3°

●        TEMA:  

Relevos cooperativos y paracaídas: Juego “Paracaídas cooperativo avanzado” y mini torneo de relevos con objetos alternos.

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Que los estudiantes colaboren en actividades avanzadas de paracaídas, controlando ritmo y tensión, y en relevos variados que combinan desplazamientos con objetos, fomentando la coordinación y cooperación.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

1. Bienvenida y conexión

·         Organización:

·         Se forman grupos de 6–8 alumnos alrededor del paracaídas en círculo. Cada equipo de 4 queda al costado listo para el minitorneo de relevos.

·         Saludo entusiasta:

·         El docente agita el paracaídas lentamente y pregunta: “¿Quién siente que las pelotas son como planetas volando?”

·         Dos voluntarios muestran cómo levantar el paracaídas despacio para crear un “mini huracán” que mantenga las pelotas en el aire.

·         Pregunta de enlace:

·         “¿Cómo creen que podemos controlar la fuerza para que las pelotas suban justo 15 cm y no se escapen volando?”

·         Alumnos responden: “Moviendo el paracaídas suave”, “Sin acelerar demasiado”.

·         Transición:

·         “Muy bien. Comenzaremos con el “Paracaídas cooperativo avanzado” y luego probaremos un mini torneo de relevos usando objetos en distintos desplazamientos.”

2. Actividad principal parte A – Juego “Paracaídas cooperativo avanzado”

1.    Explicación de la dinámica

·         En cada grupo de 6–8, se colocan 3 pelotas medianas en el centro del paracaídas.

·         Al escuchar la señal rápida (dos palmadas): levantan el paracaídas y lo agitan para que las pelotas suban 15 cm en el aire.

·         Al escuchar la señal lenta (una palmada): bajan el paracaídas despacio y controlan que ninguna pelota caiga al suelo, manteniéndolas sobre la tela durante 6 s.

·         El docente varía el ritmo cada 5 s (rápido/lento) para desafiar la coordinación del equipo.

2.    Ejecución cooperativa

·         Ronda 1 :Pelotas suben y bajan 4 veces (señal rápida, señal lenta) de manera controlada.

·         Variación divertida: Si el docente grita “¡Tormenta!” → agitan el paracaídas en círculos durante 3 s para ver si las pelotas rotan sin salirse.

·         Retroalimentación:

·         “¡Excelente! El equipo movió el paracaídas al unísono y las pelotas apenas rozaron los bordes.”

·         “Cuando bajan, no se apresuren, así las pelotas no chocan contra la tela con fuerza.”

3. Pausa breve e hidratación

·         Respiración profunda: inhalar 3 s, exhalar 3 s.

·         Sorbo de agua rápido.

4. Actividad principal parte B – Mini Torneo de relevos con objetos alternos

Descripción general

·         Se forman equipos de 4 cada uno, junto a un circuito delimitado con conos y aros. Cada equipo se turna para realizar la secuencia:

·         Fase 1 (Pelota en la cabeza): A camina 4 m con una pelota grande sobre la cabeza sin tocarla con las manos.

·         Al llegar a la marca, A pasa la pelota a B, quien corre 4 m sosteniéndola con el pecho (brazos en X sobre el balón).

·         Fase 2 (Zigzag con aro): C y D sostienen un aro grande con ambas manos a la altura de la cintura y realizan zigzag entre 4 conos (3 m total). Al llegar al punto medio (2 conos), intercambian posiciones: D va primero, C va segundo, manteniendo el aro firme.

·         Al completar el zigzag, C o D regresa corriendo libremente 2 m para pasar el relevo a A con una palmada.

·         Cada equipo completa la secuencia dos veces sin que se caiga el objeto.

·         El docente supervisa que nadie suelte el objeto en cada fase.

Fase 1: Pelota en la cabeza y pecho

1.    A camina con pelota en la cabeza:

·         Mantiene la espalda recta, mirada al frente, y pasos medidos para evitar que la pelota caiga.

2.    B corre con pelota en el pecho:

·         Brazos en “X” sobre el pecho, contrayendo el core para fijar la pelota.

·         Variación divertida: Al llegar a la mitad (2 m), deben girar media vuelta como “mochilero” antes de continuar.

·         Retroalimentación:

·         “A, mantén el mentón ligeramente arriba para que la pelota no caiga.”

·         “B, abre un poco los codos para que la pelota no se mueva; imagina que llevas un escudo en el pecho.”

Pausa breve e hidratación

·         Estiramiento dinámico de hombros: círculos amplios hacia adelante y atrás (5 s cada dirección).

·         Sorbo de agua.

Fase 2: Zigzag con aro

1.    C y D sostienen un aro en la cintura:

·         El aro grande se mantiene horizontal, con ambas manos en la parte interna del aro.

2.    Recorrido en zigzag:

·         Zigzag entre 4 conos colocados a 1 m de separación.

·         Al tocar el segundo cono (punto medio), intercambian posiciones: quien va primero retrocede un paso, y el otro avanza para liderar el zigzag.

3.    Regreso y pase de relevo:

·         Tras completar el zigzag, el que finaliza regresa corriendo 2 m libremente para ceder el relevo a A con una palmada.

·         Variación divertida: Durante el zigzag, el docente puede decir “¡Fulgor!” y ambos deben emular un sonido de “¡Fuu!” cada vez que giran en un cono.

·         Retroalimentación:

·         “C, mantén las rodillas semiflexionadas al girar para no perder el equilibrio.”

·         “D, afloja los brazos y mantén la cintura firme para sostener el aro.”

·         Criterio de éxito:

·         3/4 pares completan zigzag sosteniendo el aro sin soltar en 3/4 repeticiones.

·         3/4 regresan corriendo sin invadir el espacio de los compañeros en 3/4 repeticiones.

Cierre del minitorneo y rotación (3 min)

·         Cada equipo verifica que nadie haya soltado el objeto; si alguien falló, repiten una vez más.

·         Se rotan de rol para asegurar que todos experimenten ser A, B, C y D.

5. Enfriamiento y estiramientos suaves

·         Estiramientos estáticos:

1.    Estiramiento de cuello lateral: Inclinar la cabeza hacia la derecha e izquierda, con mano opuesta ayudando suavemente (5 s cada lado).

2.    Estiramiento de antebrazos: Brazos al frente, palmas hacia abajo y hacia arriba, presionando suavemente (5 s cada dirección).

·         Movilidad y respiración:

·         Marcha suave en el lugar (4 tiempos).

·         Inhalar 3 s, exhalar 3 s (1 ciclo).

·         Rehidratación: Sorbo breve de agua.

6. Refuerzo cooperativo

·         Juego “Pelota de risa” en círculo:

1.    Cada alumno recibe una pelota mediana y se la pasa al compañero a su derecha mientras suena música.

2.    Cuando la música para, quien tenga la pelota dice en voz alta un movimiento (p.ej., “¡Giro!”) y hace un giro 360°.

3.    Si la pelota cae, debe contar un chiste breve antes de volverla a pasar, fomentando la relajación y la risa.

7. Cierre y reflexión

·         Reflexión breve en semicírculo:

·         Cada alumno completa:

1.    “Hoy aprendí que para controlar el paracaídas debo…”

2.    “Mantener la pelota en la cabeza me costó porque…”

·         Síntesis docente:

·         “¡Excelente trabajo! Hoy fuimos un equipo que sostuvo pelotas en el aire y en la cabeza, y practicamos zigzag cooperativo. Recuerden que la coordinación y la comunicación son clave en cada paso.”

·         Anuncio: “La próxima semana incluiremos lanzamientos en movimiento y recibos más difíciles. ¡Preparen sus brazos y piernas!”

·         Despedida: Aplauso final y recogida de paracaídas, pelotas y aros.

-       Realizar auto evaluación.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna







●        FECHA

14-05 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3°

●        TEMA:  

Relevos cooperativos y paracaídas: Calentamiento “Relevo de pies” y relevos cooperativos con cambio de rol.

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Que los estudiantes ejecuten relevos que combinan desplazamientos diversos (lateral, diagonal, zigzag), prácticas de lanzamiento-recepción y manejo de paracaídas en equipo, respetando turnos y roles.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

-       Bienvenida y conexión

·         Organización:

·         Se forman equipos de 4 en filas, detrás de la línea de salida. Cada equipo tiene un aro pequeño que funciona como testigo.

·         Saludo dinámico:

·         El docente propone una cadena de saludos: el primer alumno trota en el lugar un paso y dice “¡Hola!”. El siguiente trota diagonal y dice “¡Hola!”, el siguiente corre zigzag y dice “¡Hola!”, y así sucesivamente.

·         Esto despierta energía y refuerza los patrones que veremos.

·         Pregunta de enlace:

·         “¿Por qué creen que debemos practicar cada paso (trote, diagonal, zigzag, tándem) antes de lanzarnos a un relevo completo?”

·         Dos alumnos comparten: “Para recordar la técnica” y “Para no chocarnos”.

·         Transición:

·         “Exacto. Empezaremos con un ‘Relevo de pies’ que combine cada uno de esos pasos, y luego pasaremos a relevos más complejos con lanzamiento y paracaídas.”

2. Calentamiento – “Relevo de pies”

1.    Explicación del relevo

·         En un equipo de 4 (A, B, C, D):

·         A trota 4 m y pasa el aro al B dentro de un aro pequeño.

·         B trota en diagonal ↗ 3 m y pasa el aro al C.

·         C corre en zigzag entre 4 conos (3 m total) y pasa el aro al D.

·         D camina en tándem (talón-punta) 3 m y devuelve el aro a A.

·         Deben mantener la secuencia sin invadir trayectorias.

2.    Ejecución ágil

·         Ronda 1: Cada equipo practica la secuencia completa una vez.

·         Variación divertida: El docente puede decir “¡Vuelo de palomas!” y C debe hacer el zigzag imitando alas de paloma mientras corre.

·         Retroalimentación:

·         “¡A, tu trote fue constante y rápido! Recuerda mantener las rodillas semiflexionadas.”

·         “B, al trotar diagonal, flexiona un poco más la cadera para no inclinar el tronco.”

3. Pausa breve e hidratación

·         Respiración profunda: inhalar 3 s, exhalar 3 s.

·         Sorbo de agua rápido.

4. Actividad principal – Relevos cooperativos con cambio de rol.

Primera fase: Carrera lateral y trote diagonal (10 min)

1.    Descripción:

·         En equipos de 4:

·         A y B corren 5 m en carrera lateral hombro con hombro; al llegar, pasan el aro a C.

·         C y D trotan 5 m en diagonal ↖ y pasan el aro de regreso a A.

·         Cada pareja (A+B y C+D) se alterna para que todos experimenten correr lateral y trotar diagonales.

2.    Indicaciones técnico-motrices:

·         Carrera lateral: Llevar la mirada al frente, mantener los hombros alineados, usar apoyos de talón o punta para controlar el ritmo.

·         Trote diagonal: Flexionar rodillas al cambiar de dirección, mirar al punto de llegada para anticipar y evitar tropiezos.

3.    Retroalimentación continua:

·         “¡Excelente, A y B! Mantengan los hombros juntos y no giren el tronco.”

·         “C y D, al trotar en diagonal, imaginen que pisan una línea imaginaria para no invadir el espacio.”

4.    Criterio de éxito:

·         3/4 estudiantes completan carrera lateral 5 m hombro con hombro sin separarse en 3/4 repeticiones.

·         3/4 estudiantes trotan diagonal ↖ 5 m sin chocar en 3/4 repeticiones.

Pausa breve e hidratación

·         Estiramiento de piernas: profunda zancada frontal (5 s cada pierna).

·         Sorbo de agua breve.

Segunda fase: Tiro y testigo

1.    Descripción:

·         A y B se separan; A lanza pelota mediana a 2 m a B. B la recibe y pasa testigo (aro pequeño) a C dentro de un aro colocado a 1 m.

·         C y D, al recibir testigo, pasan a la tercera fase: manipulación de paracaídas.

·         Tras completarse, otra pareja A/B repite la secuencia lanzando a C, y así sucesivamente.

2.    Indicaciones técnico-motrices:

·         Lanzamiento: Puntera de palma alineada, firme, brazos a la altura del pecho.

·         Recepción: Manos en forma de triángulo por delante del pecho, fijar la mirada en la pelota.

·         Paso de testigo: Sujetar el aro con ambas manos y entregarlo dentro del aro sin que caiga.

3.    Retroalimentación continua:

·         “¡A, muy bien! Mantén la fuerza para que la pelota llegue a la altura del pecho de B.”

·         “B, flexiona un poco las rodillas al recibir para amortiguar.”

4.    Criterio de éxito:

·         3/4 estudiantes lanzan a 2 m sin que la pelota caiga en 3/4 repeticiones.

·         3/4 estudiantes reciben y pasan el testigo dentro del aro en 3/4 situaciones.

Pausa breve e hidratación

·         Estiramiento de muñecas: palmas juntas frente al pecho, empujar suavemente (5 s).

·         Sorbo de agua rápido.

Tercera fase: Manejo de paracaídas

1.    Descripción:

·         C y D, junto al resto del equipo (ahora A y B observan), sostienen un paracaídas grande en círculo.

·         Deben mantener dos pelotas medianas en el centro del paracaídas durante 8 s, agitando suavemente para que no se caigan.

·         Tras lograrlo, otro par de compañeros repite la tarea para que todos experimenten la fase.

2.    Indicaciones técnico-motrices:

·         Sostener el paracaídas con las manos separadas al ancho de hombros.

·         Movimientos suaves y sincronizados de arriba hacia abajo para generar una ligera corriente de aire que mantenga las pelotas centradas.

·         Mirar a las pelotas y ajustar la tensión del paracaídas en equipo.

3.    Retroalimentación continua:

·         “¡Muy bien! El equipo mueve el paracaídas al mismo tiempo, las pelotas casi no rebotan.”

·         “Para no dejarlas caer, mantengan brazos semiflexionados y no hagan movimientos bruscos.”

4.    Criterio de éxito:

·         3/4 intentos en que el equipo mantiene las dos pelotas centradas durante 8 s sin que caigan.

5. Enfriamiento y estiramientos suaves

·         Estiramientos estáticos:

1.    Estiramiento de cadera al colocar pie derecho sobre banco bajo y empujar cadera hacia adelante (5 s cada lado).

2.    Rotación de tronco sentado: sentado en colchoneta, girar tronco hacia cada lado con brazos abiertos (5 s cada lado).

·         Movilidad y respiración:

·         Marcha suave en sitio (4 tiempos).

·         Inhalar 3 s, exhalar 3 s (1 ciclo).

·         Rehidratación: Sorbo breve de agua.

6. Refuerzo cooperativo (2 min)

·         Juego “Eco de pasos combinados” en parejas:

1.    Niño A y Niño B forman pareja: A camina lateral 2 pasos y dice “¡Lateral!”; B repite el eco caminado diagonal ↖ 2 pasos diciendo “¡Diagonal!”.

2.    Cambian roles para consolidar la combinación de desplazamientos y reforzar la cooperación.

7. Cierre y reflexión

·         Reflexión en semicírculo:

·         Cada alumno comenta en voz alta:

1.    “Hoy me sentí más seguro al correr lateral porque…”

2.    “Mantener las pelotas en el paracaídas fue difícil cuando…”

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna






●        FECHA

7-05 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado  3°

●        TEMA:  

Lanzamiento y recepción básica en parejas: Juego “El tesoro compartido” en parejas y mini-relevos de tiro y recepción.

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Que los estudiantes perfeccionen la coordinación de lanzamiento y recepción en contexto dinámico (juego cooperativo), y practiquen el cambio de rol en relevos de tiro-recepción en equipos de 4.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

-1. Bienvenida y conexión

·         Organización:

·         Cada pareja A+B sostiene una pelota grande sobre una tabla o aro pequeño, de pie juntos a 5 m de la fila de inicio. Otros alumnos forman filas de relevos detrás.

·         Saludo motivador:

·         El docente anima: “¡Hoy seremos guardianes de un tesoro brillante (la pelota grande)! Debemos llevarlo en línea recta sin que se caiga.”

·         Dos voluntarios muestran cómo colocar la pelota sobre la tabla y sostenerla con ambas manos a la altura de la cintura.

·         Pregunta de enlace:

·         “¿Por qué creen que tenemos que caminar lento al principio y luego acelerar? ¿Cómo podemos evitar que la pelota se caiga?”

·         Intervención de un alumno: “Porque si vamos muy rápido, el tesoro se mezclará y rodará.”

·         Transición:

·         “Muy bien. Primero practicaremos el traslado cooperativo del “tesoro” y luego jugaremos mini-relevos de lanzamiento y recepción en equipos.”

2. Actividad principal parte A – Juego “El tesoro compartido” en parejas

1.    Explicación del juego

·         En cada pareja (A+B), se coloca una pelota grande sobre una tabla/aro pequeño sostenido por ambos a la altura de la cintura.

·         Deben trasladar la pelota en línea recta 5 m: A corre 2.5 m hacia adelante mientras B camina lateralmente, manteniendo la tabla estable.

·         Al llegar a la mitad (1.25 m), intercambian roles: B corre 2.5 m y A camina lateralmente, hasta completar los 5 m.

·         Si la pelota se cae, reinician desde el último cono donde ocurrió la caída.

2.    Ejecución cooperativa.

·         Ronda 1 (7 min): Cada pareja practica el traslado a 5 m, intercambiando roles a mitad de camino.

·         Variación divertida: Al llegar al medio (1.25 m), ambos deben girar 360° sobre sí antes de intercambiar roles, simulando un “portal mágico”.

·         Retroalimentación:

·         “¡Muy bien, pareja! Mantengan la mirada al frente y muevan los pies al ritmo de su compañero para no girar la tabla.”

·         “Recuerda que al girar debes coordinar con tu compañero para no desequilibrar el tesoro.”

·         Criterio de éxito:

·         3/4 parejas completan el traslado de 5 m sin que la pelota caiga en 3/4 repeticiones.

3.    Pausa breve e hidratación

·         Respiración profunda: inhalar 3 s, exhalar 3 s.

·         Sorbo de agua rápido.

4. Actividad principal parte B – Mini-relevos de tiro y recepción

1.    Explicación del relevo

·         Se forman equipos de 4: A, B, C y D.

·         Fase 1 (Tiro y recepción A→B): A lanza pelota mediana a B a 2 m; B la recibe y corre 3 m para dejar el testigo (aro pequeño) a C dentro de un aro de 0.5 m Ø.

·         Fase 2 (Tiro y recepción C→D): C lanza de regreso a D; D recibe y regresa trotando 3 m dejando el testigo al A.

·         Cada equipo completa 3 ciclos antes de cambiar la pareja A/B por otra del equipo.

2.    Ejecución competitiva

·         Ciclo 1 (7 min): A lanza y B recibe; B pasa testigo, C lanza y D recibe; D pasa testigo a A.

·         Rotación de parejas (3 min): A↔B cambian roles con C↔D para que todos experimenten ser lanzador y receptor.

·         Ciclo 2 y 3 (10 min): Repetir secuencia con nueva pareja de lanzadores/receptores.

·         Variación divertida: Cada lanzamiento se acompaña de un sonido temático (p.ej., “¡boing!” al saltar la pelota) para enfatizar la atención. Si alguien no recibe, debe “pagar” con un pequeño baile de “círculo del rebote” antes de recoger la pelota.

·         Retroalimentación continua:

·         “A, ajusta un poco la fuerza para que la pelota llegue a B sin rebotar demasiado alto.”

·         “D, fija los codos cerca del cuerpo al recibir para no dejar que la pelota se escurra.”

·         Criterios de éxito:

·         3/4 estudiantes lanzan y reciben correctamente a 2 m sin rebote en 3/4 repeticiones por ciclo.

·         Cada equipo completa 3 ciclos sin romper la secuencia de pases en 3 de 4 ocasiones.

5. Enfriamiento y estiramientos suaves

·         Estiramientos estáticos:

1.    Estiramiento de muñecas de pie: Extender brazos al frente y girar palmas hacia abajo y luego hacia arriba (5 s cada dirección).

2.    Estiramiento de hombros cruzados: Extender el brazo derecho al frente, cruzarlo sobre el pecho y sujetarlo con la izquierda (5 s cada brazo).

·         Movilidad y respiración:

·         Marcha suave en lugar (4 tiempos).

·         Inhalar 3 s, exhalar 3 s (1 ciclo).

·         Rehidratación: Sorbo de agua breve.

1.    Refuerzo cooperativo

Mini juego “Pelota viajera” en parejas:

1.    Cada pareja A+B lanza la pelota mediana de rodillas, intentando no moverse del sitio.

2.    Si la pelota rebota, ambos aplauden y cambian la velocidad de lanzamiento, fomentando la agilidad sin moverse de rodillas.

3.    Cambian roles para mantener la sorpresa y la risa.

7. Cierre y reflexión

·         Reflexión breve en semicírculo:

·         Cada alumno dice en voz alta:

1.    “Hoy aprendí que para trasladar un tesoro, debo…”

2.    “En el relevo, mi mayor reto fue…”

·         Síntesis docente:

·         “¡Muy bien! Hemos aprendido a lanzar, recibir y trasladar objetos grandes y pequeños en equipo. Esa coordinación es clave para muchos juegos de equipo.”

·         Anuncio: “En la próxima semana usaremos el paracaídas y haremos relevos más complejos. Prepárense para movernos al ritmo del equipo.”

·         Despedida: Aplauso y recogida de pelotas, aros y tablas.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna





●        FECHA

16-04 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3° 

●        TEMA:  

Lanzamiento y recepción básica en parejas: Calentamiento “Lanzamiento en espejo” y práctica guiada de lanzamiento-recepción

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Que los estudiantes afiancen la coordinación mano–ojo para realizar lanzamientos y recepciones básicos a 2–3 m, y experimenten progresión al cambiar de dos manos a una mano en el lanzamiento.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

1. Bienvenida y conexión.

● Organización: Las parejas se ubican en dos filas paralelas, a 2 m de distancia según cinta adhesiva, de modo que cada alumno tenga frente a sí su compañero.

● Saludo creativo: El docente inicia con un saludo deportivo: hace un gesto de lanzar con una pelota imaginaria y dice: “¡Hoy seremos lanzadores estelares!”. o Invita a dos voluntarios a mostrarse mutuamente cómo lanzar y atrapar una pelota “imaginaria”, reforzando que la mirada se dirige a las manos del compañero.

● Pregunta de enlace: o “¿Quién ha jugado a lanzar pelotas de frijoles en casa? ¿Recuerdan qué tan importante es la coordinación para atrapar sin que rebote?”

Breve intervención de dos alumnos recordando esa experiencia.

● Transición:

“Perfecto. Primero practicaremos con pelotas reales a 2 m en el juego ‘Lanzamiento en espejo’, y luego las mantendremos en movimiento aplicando una mano y variaciones de trayectoria.”

 

2. Calentamiento – “Lanzamiento en espejo”.

1. Explicación del juego

- Cada pareja A↔B se prepara a 2 m marcada con cinta.

- A lanza la pelota mediana a B con ambas manos, procurando trayectoria recta y manos a la altura del pecho de B. B la atrapa con ambas manos.

- Luego invierten roles: B lanza, A atrapa.

-Si la pareja completa 5 lanzamientos sin fallo (sin que la pelota rebote en el suelo), el docente señala “incremento de distancia” y pasan a 3 m (nueva marca de cinta).

 

2. Ejecución dinámica:

- Ronda 1 (2 min): parejas lanzan y atrapan a 2 m. Si reúne 5 aciertos seguidos, avanzan a 3 m.

- Ronda 2 (3 min): al marcar 3 m, lanzan y atrapan intentando mantener trayectoria recta.

- Variación divertida: si la pelota se acerca con trayectoria curva, el atrapador debe simular que esquiva “un minion travieso” para atraparla antes de que toque el suelo.

- Retroalimentación:

- “¡Bien, A! El lanzamiento fue recto, observa cómo la pelota viaja en línea.”

-“¡Excelente atrapada, B! Mantén las manos firmes y los codos semiflexionados.”

3. Pausa breve e hidratación

 

- Parte A: Lanzamientos a 2 m con ambas manos (12 min)

● Descripción:

- 1. Cada alumno realiza 10 lanzamientos consecutivos a 2 m hacia su pareja, intentando que la pelota viaje recta.

- 2. Después de 5 lanzamientos, al escuchar la señal del docente (“¡Una mano!”), cambian a lanzar con una sola mano mientras reciben con ambas.

 

● Indicaciones técnico-motrices:

- Lanzamiento con dos manos: pies a la anchura de hombros, caderas estables, extender brazos en línea recta hacia adelante.

- Recepción con dos manos: manos en forma de “triángulo” por delante del pecho, codos semiflexionados.

- Lanzamiento con una mano: dedo pulgar y resto de la mano alineados, punteando con la palma abierta y la muñeca firme.

 

● Retroalimentación continua:

- “¡Excelente A, tu lanzamiento con ambas manos fue recto! Ahora, intenta con una mano, mantén la muñeca firme.”

- “B, al recibir con ambas manos, no mire al suelo; vigila la trayectoria hasta el último instante.”

5. Enfriamiento y estiramientos suaves

● Estiramientos estáticos:

1. Estiramiento de tríceps: brazo derecho detrás de la cabeza, empujar con la mano izquierda (5 s cada brazo).

2. Estiramiento de muñeca: palmas juntas frente al pecho, empujar suavemente hacia abajo (5 s).

 

● Movilidad y respiración:

- Marcha suave en el lugar (4 tiempos).

-  Inhalar 3 s, exhalar 3 s (1 ciclo).

● Rehidratación: Sorbo de agua breve.

Cierre y reflexión.

● Reflexión breve en semicírculo:

- Cada alumno dice en voz alta:

1. “Hoy mejoré mi lanzamiento cuando...”

2. “Me costó recibir cuando...”

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna






PRIMER     PERIODO



●        FECHA

19-03 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3° 

●        TEMA:  

Consolidación de patrones locomotores y orientaciones espaciales: Juego narrado: “Aventura en el bosque”

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Aplicar comandos auditivos en acciones motrices con imaginación.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

- Juegos libres en la cancha.

- Realiza un dibujo que muestre ejercicios de equilibrio

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

-       Ninguna.






●        FECHA

05-03 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado  3°

●        TEMA:  

Consolidación de patrones locomotores y orientaciones espaciales: Juego narrado: “Aventura en el bosque”

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Aplicar comandos auditivos en acciones motrices con imaginación.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

- 1. Bienvenida y conexión
Los estudiantes se reúnen en semicírculo. El docente introduce el cuento motor:
“Hoy viviremos una aventura en un bosque mágico, donde deberás moverte como un animal o reaccionar al entorno cuando escuches ciertas palabras clave.”

- Video explicativo: Qué son las capacidades coordinativas: https://youtu.be/6ZtpoPGuQv4?si=EwOB1enB4VZrdsai

2. Calentamiento
Secuencia libre con música suave:

·         Caminata

·         Carrera en el lugar

·         Salto suave con palmadas
Estiramientos generales: brazos cruzados al pecho, cuello, tobillos.

3. Actividad principal
Juego narrado “Aventura en el bosque”:
El docente lee un cuento improvisado o breve (puede adaptarlo según el grupo). Cada vez que se mencione:

·         “Árbol” → girar sobre sí mismo

·         “Liebre” → correr por el espacio con manos en la cintura

·         “Río” → sentarse y simular remar con brazos
El grupo debe estar atento a las palabras clave y actuar al instante.

Variación: agregar obstáculos (colchonetas = troncos), donde deben saltar si el docente dice “¡salta!”. Repetir la narración 2 veces, cambiando el ritmo y el orden de aparición de las palabras.

4. Pausa e hidratación (5 min)
Momento de descanso. Se pregunta:

·         ¿Cuál palabra apareció más veces?

·         ¿Qué movimiento te pareció más divertido o más difícil?

5. Cierre y reflexión (3 min)
En ronda: el docente dice una palabra clave y un estudiante guía el gesto mientras el grupo lo sigue. Se destacan atención, imaginación y rapidez de respuesta.

- Realizar rutina de coordinación en la cancha.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna






●        FECHA

26-02 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado  3°

●        TEMA:  

Consolidación de patrones locomotores y orientaciones espaciales: Rincón de equilibrio: caminar y saltar con control.

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Mejorar el equilibrio dinámico con transición controlada entre acciones.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

Bienvenida y conexión
Saludo activo con desplazamiento suave. Se muestra el recorrido del día con demostración del docente: caminar sobre línea → girar → salto.

- Video explicativo sobre equilibrio:  https://youtu.be/RQdPjx0sq5I?si=fQcH8eGUvzxyluW0

2. Calentamiento
Ejercicios de control corporal:

·         Caminata sobre línea recta con brazos en cruz

·         Saltos suaves en el lugar

·         Equilibrio en un pie (5 seg por pierna)
Estiramientos: tobillos, rodillas y hombros.

1.    Actividad principal

-       Realizar juegos de equilibrio:  https://youtu.be/GgNJUyCtpLI?si=Cqr1dHW6bCAyqW1J
Rincón de equilibrio (rotativo en grupos):

1.    Caminar sobre banco bajo o línea recta

2.    Al final, girar sobre sí mismo

3.    Saltar dentro de un aro
Se enfatiza la postura del cuerpo y el control en cada transición. El docente refuerza el eje: “equilibrio + precisión”.

4. Pausa e hidratación
Momento de respiración + agua. Reflexión rápida: ¿cómo lograste mantener el equilibrio? ¿Qué parte se te hizo difícil?

5. Cierre y reflexión
Desafío final: caminar con equilibrio, detenerse, mirar al frente y dar un salto con aterrizaje controlado.
Despedida con aplauso coordinado.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna





●        FECHA

19-02 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3°

●        TEMA:  

Consolidación de patrones locomotores y orientaciones espaciales: Ronda de desplazamientos con ritmo y dirección.

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Reforzar la comprensión de desplazamientos secuenciados con giros y cambios de dirección

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

1.Bienvenida y conexión
Saludo rítmico en círculo: se camina al ritmo de palmadas. El docente introduce el tema: “Hoy nos moveremos en secuencias que combinan dirección y ritmo”.

- Ver video explicativo sobre desplazamientos: https://youtu.be/XILWLlMSZNI?si=X4tNZnTbt1Hd82cF

-Realizar actividad rítmica en el salón: https://youtu.be/ptaI998P0Rg

2. Calentamiento
Actividad rítmica: caminar 4 pasos → girar → retroceder → saltar. Repetir con cambio de ritmo (lento–rápido).
Estiramientos activos:

·         Giro de tobillos

·         Elevación de brazos y tronco

·         Paso lateral con extensión de brazos

3. Actividad principal
Ronda de desplazamientos dirigidos:

·         Avanzar 4 pasos

·         Girar a la derecha

·         Retroceder 2 pasos

·         Saltar con pie izquierdo
Se repite en grupo guiado por ritmo de tambor o palmadas.
Variación: cada ronda cambia el patrón.

4. Pausa e hidratación
Breve hidratación. Se pregunta: “¿En qué momento tuviste que pensar más: al girar, al retroceder o al saltar?”

5. Cierre y reflexión
En ronda, cada niño menciona un movimiento que se le facilitó y uno que quiere mejorar. El grupo lo aplaude.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna





●        FECHA

12-02 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3° 

●        TEMA:  

Consolidación de patrones locomotores y orientaciones espaciales: Saltos con cambio de dirección dentro de aros.

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Fortalecer la lateralidad y el equilibrio en movimientos combinados.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

-       Bienvenida y conexión
Saludo motriz: los niños caminan libremente en el espacio y al silbato deben detenerse, saludar con una pose corporal creativa.
Se explica el objetivo de la clase: trabajar saltos con dirección (izquierda/derecha).

-       Ver video explicativo sobre: IZQUIERDA DERECHA Juegos de Lateralidad para Niños

https://youtu.be/jt-FrcjwE38?si=ygv_OiZN0lGo_8wV 

- Dibujar sus dos manos: derecha- izquierda y colocar nombre de los dedos.

1. Calentamiento
Juego “Camina y gira”: caminar libremente en distintas direcciones, girar cuando el docente muestra una flecha.
Estiramientos dirigidos:

·         Flexión de rodillas

·         Elevación de talones

·         Estiramiento de brazos cruzados

2. Actividad principal
Secuencia de práctica:

1.    Colocar aros grandes en fila con pictogramas de flechas dentro.

2.    El estudiante salta con ambos pies dentro del aro, cambiando dirección según la flecha (izquierda/derecha).

3.    Se repite el circuito 3 veces.
Luego se realiza en pareja, observando el sentido del compañero.

https://youtu.be/jfZ-NX18BKU?si=vX_jFR8cQkx2zJD0

3. Pausa e hidratación
Descanso activo con respiración y música instrumental.
Conversación breve: ¿Cómo reconoces cuál es tu lado izquierdo? ¿Cómo sabes hacia dónde girar?

4. Cierre y reflexión
El docente plantea un reto final: saltar en 3 aros seguidos indicando verbalmente “izquierda” o “derecha” según el sentido.
Se cierra con felicitación colectiva.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna





●        FECHA

05-02 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado  3°

●        TEMA:  

Consolidación de patrones locomotores y orientaciones espaciales: Juego “Sigue al líder”: correr, saltar y girar

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Mejorar el control del cuerpo siguiendo secuencias de movimiento variadas.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

-       Ver video explicativo sobre orientación espabila y cartografía:  https://youtu.be/tq5VINRDA1U

- Realizar ubicación a través del video: https://youtu.be/3wdLezvyPQI

1. Bienvenida y conexión
Saludo lúdico en círculo. Se explica el juego “Sigue al líder” destacando la atención, precisión y respeto al turno del líder.

2.
Juego “Reflejo motriz”: el docente hace movimientos lentos y los estudiantes los imitan (giro, paso lateral, salto en el lugar).
Estiramientos guiados:

·         Inclinaciones laterales

·         Saltos suaves alternos

·         Estiramiento de brazos hacia el cielo

3. Actividad principal
Juego “Sigue al líder”:

·         Un estudiante es líder y guía una secuencia de 3 movimientos: correr, saltar, girar.

·         Todos los demás lo siguen exactamente.

·         Se rota el líder cada 3 minutos.

·         En cada ronda se complejiza la secuencia con un nuevo movimiento.

4. Pausa e hidratación
Se descansa con respiración guiada. Se conversa: ¿Pudiste seguir a todos los líderes? ¿Cuál fue el movimiento más difícil?

5. Cierre y reflexión (3 min)
El docente propone repetir el movimiento favorito del grupo. Se refuerza el valor de la observación, el ritmo y el respeto por el turno.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna






●        FECHA

29-01 -2026

●        MATERIA Y GRUPO

Edu. Física  grado 3°

●        TEMA:  

Actividad diagnostica

●        LOGRO – OBJETIVO

-       Compartir con mis compañeros mis saberes a nivel de mi dimensión física.

●        DESARROLLO DE LA CLASE: 

 

-       Dibujar las diferentes actividades que realizaron en las vacaciones que estén relacionadas con su dimensión física y emocional

-       Pedir alguno de los compañeros que explique con que se debe empezar la actividad física y por qué.

-       Por grupos organizar un ejercicio para realizar un circuito.

-       Realizar circuito grupal.

●        ACTIVIDADES PARA LA CASA:

Ninguna





Área: Edu. Física

Periodo: I

EBC:

-       Reconocimiento y control de las partes del cuerpo y sus funciones.

-       Reconocimiento y  consolidación de patrones locomotores y orientaciones espaciales.

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